Une application IPhone pour perdre du poids

Nazila Senehipour. D’après une étude parue dans journal of telemedecine and telecare, juin 2010.

L’application SmartDiet a été spécialement conçue pour Iphone pour tous ceux qui souhaitent perdre du poids ou simplement manger plus sainement. Le logiciel analyse les apports nutritionnels, les associe à l’activité physique, et propose des menus spécifiques combinant des centaines de recettes et 5 programmes diététiques. Il offre la possibilité de personnaliser le régime en indiquant le niveau d’effort physique et même les préférences alimentaires.
L’efficacité de cette application a été évaluée dans cette éude cas-témoin, conduite pendant 6 semaines, avec 19 sujets obèses dans le groupe intervention et 17 sujets obèses dans le groupe témoin.
Durant l’étude, les 3 mesures corporelles (masses grasse, poids et IMC) ont significativement diminué dans le groupe test, et n’ont pas bougé dans le groupe témoin.
Dans un questionnaire transmis à la fin de l’intervention, la majorité des participants déclare que le système a été utile pour obtenir des informations et gérer le régime. 
Cette application a donc contribué à la perte significative de poids chez ces sujets obèses.

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Référence : Lee W, Chae YM, Kim S, Ho SH, Choi I. Evaluation of a mobile phone-based diet game for weight control. J Telemed Telecare. 2010 Jun 17.