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La plante Cannabis sativa comporte plusieurs molécules, dont le Δ9-tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Contrairement au THC, le CBD est considéré comme non toxique et, dans le monde du sport, a été retiré de la liste noire établie par l’Agence Mondiale Antidopage. De manière générale, l’intérêt pour le CBD a augmenté fortement ces dernières années, notamment dans le cadre du traitement pharmaceutique de l’épilepsie, de l’arthrite et de la neuro-inflammation.
La composante inflammatoire est une cible intéressante dans le monde du sport, car elle est caractéristique des douleurs musculaires post-effort (DOMS, delayed-onset muscle soreness). Les DOMS sont des sensations d’inconfort qui surviennent dans les 24-72h après un effort inhabituel (au sens d’un manque d’entraînement), ou bien après un exercice physique de grande intensité. L’inflammation aigüe étant à l’origine des DOMS, cibler cette composante pourrait permettre aux sportifs de haut niveau de mieux récupérer et pouvoir enchaîner les efforts. Plusieurs études ont déjà montré la capacité du CBD à atténuer l’inflammation, mais hors contexte sportif.
Dans cette étude, des chercheurs américains se sont focalisés sur la capacité de l’huile de CBD (150 mg au total) à atténuer cliniquement la perception de DOMS, donc après un effort physique. Selon un design randomisé en double aveugle et cross-over, 13 volontaires ont effectuée une série d’efforts puis ont consommé soit un placebo, soit de l’huile de CBD. La perception de fatigue musculaire a été évaluée de manière non invasive à l’aide de divers paramètres, mesurés en post-exercice, puis à 24h, à 48h et à 72h post-exercice. Chaque condition (placebo ou CBD) a été séparée d’une période de deux semaines en guise de wash-out.
Les chercheurs ont globalement constaté aucun impact de l’huile de CBD sur la sensation de fatigue post-effort physique, puisqu’aucune différence significative n’a été retrouvée par rapport au groupe placebo. Les chercheurs concluent sur le fait que cette dose ne soit sans doute pas suffisante pour engendrer les effets escomptés, d’autant qu’il s’agissait de la toute première étude de ce type (donc incertitude sur la dose optimale à choisir). Par ailleurs, aucune mesure invasive n’a été effectuée : même si la perception est importante, les chercheurs estiment que les prochaines études doivent se focaliser sur des paramètres physiologiques plus précis, pour valider sur le plan scientifique et mécanistique l’intérêt du CBD dans le sport.
The Effects of Cannabidiol Oil on Noninvasive Measures of Muscle Damage in Men.
Article publié dans Medicine & Science in Sports & Exercise, volume de juillet 2021.
Lien (open access) : https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000002606
