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Carine DION. D’après Clin Nutr. (2018)

L’étude de Lew et al. (2018) a pour but d’étudier les effets des probiotiques sur l’atténuation du stress chez les adultes stressés. Leur objectif est d’identifier et de justifier la spécificité de la souche probiotique, Lactobacillus plantarum P8, en fonction de certains avantages pour la santé d’une population ciblée avec précision. Ce probiotique a été isolé à partir d’échantillons de lait traditionnellement fermenté en Mongolie intérieure et en Chine.
L’étude clinique, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, porte sur 103 adultes stressés (moyenne d’âge : 31.7 ans) qui ont été supplémentés pendant 12 semaines avec un probiotique L. plantarum P8 (10 log CFU par jour).
Les données montrent qu’une supplémentation en L. plantarum P8 permet de réduire le stress, l’anxiété ainsi que les troubles de la mémoire et cognitifs chez des adultes stressés.
 
Lew LC, Hor YY, Yusoff NAA, Choi SB, Yusoff MSB, Roslan NS, Ahmad A, Mohammad  JAM, Abdullah MFIL, Zakaria N, Wahid N, Sun Z, Kwok LY, Zhang H, Liong MT. Probiotic Lactobacillus plantarum P8 alleviated stress and anxiety while enhancing memory and cognition in stressed adults: A randomised, double-blind, placebo-controlled study. Clin Nutr. 2018 Sep 19.