Une supplémentation à base d’astaxanthine, tocotriénol et zinc, en combinaison avec l’exercice améliore la force et l’endurance chez les séniors

Carine DION. D’après J Cachexia Sarcopenia Muscle (2018)

Renforcer à la fois la force et l’endurance est un défi pour les personnes âgées, mais les compléments alimentaires restent des agents prometteurs pour améliorer l’adaptation musculaire. L’étude de Liu et al. (2018) teste une formulation de produits naturels (12 mg d’astaxanthine, 10 mg de tocotriénol et 6 mg de zinc) possédant des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes en combinaison avec l’exercice.

L’étude randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, a porté sur 42 sujets âgés (65 à 82 ans) qui ont absorbé une dose orale quotidienne du complément alimentaire et réalisé un exercice de marche à intervalles sur un tapis roulant incliné. Les résultats montrent que la supplémentation à base d’astaxanthine en combinaison avec un programme d’entraînement fonctionnel, améliore de manière unique la force musculaire, l’endurance et la mobilité chez les personnes âgées.

 

Référence : Liu SZ, Ali AS, Campbell MD, Kilroy K, Shankland EG, Roshanravan B, Marcinek DJ, Conley KE. Building strength, endurance, and mobility using an astaxanthin formulation with functional training in elderly. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2018 Sep 26.